Ja lite pump blev det idag med!

60 minuter, 513 kcal brända. En halv ny release blev det  

Nu är armarna hyfsat mosiga och jag ska strax kila till jobbet. Ännu en natt väntar!

89 km/80 km
14/15 träningspass

2/2 nya träningsformer
100 minuters pass. Check!!

20 (varav 14 min på tå)/30 min planka.

220 (varav 76 på tå)/300 armhävningar

2/4 ordentliga stretch/avslappning/yoga/meditation

7 dagar kvar..

Är det 7 dagar kvar förresten? Hmm.. Kanske om man inte räknar med idag :)

Ger mig ut på promenad!!

Kompressionsstrumporna är på!

Och ni som tittar noga bra ser att strumporna sitter på fel fot..