Ja lite pump blev det idag med!

60 minuter, 513 kcal brända. En halv ny release blev det  

Nu är armarna hyfsat mosiga och jag ska strax kila till jobbet. Ännu en natt väntar!

89 km/80 km
14/15 träningspass

2/2 nya träningsformer
100 minuters pass. Check!!

20 (varav 14 min på tå)/30 min planka.

220 (varav 76 på tå)/300 armhävningar

2/4 ordentliga stretch/avslappning/yoga/meditation

7 dagar kvar..

Är det 7 dagar kvar förresten? Hmm.. Kanske om man inte räknar med idag :)

 

Sussie

23 mars 2011 21:46

Härligt! Det är skönt när man verkligen känner att musklerna har fått jobba! Skulle vilja prova bodypump på gymmet, men vågar inte riktigt. Vet att det är löjligt, men det känns skitjobbigt. Ska nog ta tag i det där och prata med nån av dom som håller passen innan. Har gått på pump förut, men det var längesen.

Hoppas du får en bra jobbnatt!
Kram/Sussie

http://itrimsussie.blogspot.com

Sandra

24 mars 2011 19:28

Jag förstår vad du menar, jag har också varit riktigt rädd för att prova vissa pass, man vet inte om man ska orka, göra övningarna fel mm. Men ibland när man väl vågar gå på ett pass som man varit riktigt rädd för så är det skitkul!
Bra idé att prata med någon instruktör innan, de vill ju så gärna hjälpa till.
Jag är lite rädd för boxpassen nu, jag ska försöka ta mig till ett pass :)
Kram!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jajamensan, nu har jag semester!   Underbart skönt!   Och jag tänker ta ett litet uppehåll med bloggen under semestern, det kanske kan smyga in ett inlägg då och då, men för att hålla ner min stressnivå så får det bli så.   I onsdags trän...

Hej alla! Jag sitter på tåget mot Uppsala igen. Det blev en resa hit med kort varsel eftersom familjen har varit tvungna att avliva vår hund alfons. Han har varit med mig under hela min uppväxt och saknaden är enorm. Jag kände att jag inte kunde s...

Hej alla kära läsare!   Jag har under den senaste veckan legat däckad i sjukdom med ett icke-fungerande internet; inte den bästa kombinationen ska jag säga. Igår kom min underbara kille hem och fixade internet så nu är jag tillbaka!   Sjukper...

Hemma efter 2 härliga dagar i Uppsala.   Jag har bara njutit av det vackra vädret, umgåtts med min härliga familj och ätit gott. En del shopping har det blivit också, 2 par skor och 2 par klänningar. Jag älskar klänningar! Kan köpa hur många som ...

..går jag på snart!   Sen imorgon ska jag på en intervju, spännande, spännande! Och därefter åker jag till Uppsala en sväng. Skönt att få komma hem till underbara familjen och bara vara.     Den här supersöta köksradion köpte jag på Clas O...