Trött idag!

Kom precis hem från jobbet, ska strax släpa mig i säng.

Itrimpass imorse, jag var och hängde på låset när dom öppnade. Köpte även en stegräknare, tjihoo!

Fick en komplimang från en av mina favoritläkare idag, trevligt :)

Men det känns som att jag står helt still i vikt och att det inte händer någonting. Jag ska nog väga mig någon dag snart för att få lite motivation känner jag..

Hoppas ni andra haft en bra tisdag!

Måndagar är väl den tråkigaste dagen i veckan? Fast samtidigt den dagen då det är som längst till nästa måndag..

Jag jobbar och står i. Den här veckan blir riktigt hektiskt med jobb 5 dagar och diverse möten då jag inte jobbar. Och så ska jag flytta i helgen så lite flyttpackande måste jag klämma in med.

Och när ska jag träna? Jo jag tänkte vara på Itrim när de öppnar imorgon kl 10.00 och på onsdag ska jag klämma in ett skivstångspass på kvällen. Det får bli veckans träning. Sedan ska jag ju flytta i helgen så en hel del kartong-bärande lär väl bränna lite kalorier.

Måltiderna är inget problem just nu men kvällarna är så svåra.. Någon som har ett bra tips på vad man kan göra för att inte småäta på kvällen?

Om jag småäter så blir det bra saker, lite frukt, ibland med ett par skedar minikeso. Men jag vill bli av med den här ovanan så jag tar gärna emot tips på hur ni andra undviker detta.

Kram på er!

Ja just det, idag när jag tränade på Itrim så var det en tjej där i min ålder. Jag körde stenhårt som jag brukar så svetten sprutade. I omklädningsrummet så frågade hon mig hur länge jag hade tränat och lite sånt. Jag berättade att jag har hållit på sedan i slutet av maj och lite sådär. Hon trodde att jag bara gick motionsdelen för jag såg så "slimmad" ut!

Vad glad jag blev! Sånt livar upp ens dag!   

I tisdags var jag på skivstång på Friskis, jäklar vad roligt det var! Skivstångspassen är mina favoritpass. Jag har skapligt med träningsvärk idag kan jag säga, speciellt i armarna. Lovely!

Ha en bra dag alla kära bloggvänner!

Idag börjar jag jobba! Eller snarare om 2 timmar..

Jag håller på att flytta! Därför har det varit sparsamt med inlägg nu under en period.

Men ska bli så otroligt skönt med min nya lägenhet! En tvåa på 70 kvm, kan inte bli så mycket bättre. Jo att den ligger centralt och det gör den! Nästa helg kommer flyttfirman (familj med andra ord) och hjälper mig. Åh vad jag längtar!

Igår hade vi vårt första gruppmöte efter sommaren, roligt! Jag står på precis samma vikt som innan semestern, 79.6, haha! Men jag hade inte gått upp i vikt och det är huvudsaken. Sen imorse hade jag 12-veckors uppföljning med min coach. Då fick jag se hur mina värden hade förbättrats sedan första dagen och det var kul. 10 kg har jag gått ned, minskat midjemått med 6 cm (jag hade en smal midja redan innan) och mitt BMI har sjunkit från 29 till 25.9 Snart inom normalramarna!

Sedan så satte vi ett måldatum då jag ska ha nått min målvikt som är 73 kg.

Den 16 oktober!!

6 kg till alltså! Det här ska jag klara!

Snart där!

Tillbaka efter en vecka på Gotland, några dagar på västkusten och ett par dagar i Uppsala.

Jag har fuskat, det har jag. Svårt när man umgås dygnet runt med en familj som är tokiga i godis.

Och när vi kom fram till Gotland så hade jag glömt att köpa med mig måltidsbarer, fasen också! Så jag snokade upp Alevos måltidsersättning på Ica, de hade bäst värden och bra med protein. Så de har jag ätit två gånger om dagen.

Jag sprang ett par gånger, bra! Och igår var jag på ett 75 minuters stationspass på Friskis, vad roligt det var! Jag insåg hur mycket jag har saknat Friskis.. Så nu blir det itrimpass imorgon, itrimpass på lördag (eventuellt) och skivstång på tisdag, skoj!

Öppet hus på Itrim Linköping på lördag! Någon som ska dit? Jag ska det!

Vad härligt det känns!

Eller än så länge känns det inte så mycket, men det kommer nog.

Den här veckan har jag varit duktig. Gått över 10 000 steg varje dag och tränat 3 gånger. Men i fredags blev det lite mycket vin och när man dricker tappar man omdömet om maten. Men jag försökte ändå och det gick hyfsat bra. Inget flottigt på fyllan som det kan bli ibland.

Det är väldigt svårt att äta mat. Hur mycket ska man äta till varje måltid? Och är det okej att äta lite nötter emellan målen?

Svårt..

Himlen kan vara bra häftig ibland. Den här bilden är från Skåne, underbara Skåne.

Det kommer nog bli glest med inlägg de närmaste veckan, för precis som mina kära bloggvänner har jag semester och då ska man inte sitta vid datorn!   

Kram på er!