Jag förstår inte vad jag gjorde utan den!

Den håller mig sällskap på ensamma löpturer, den ser till att jag ligger på en bra pulsnivå och håller koll på hur många kalorier jag förbränner. Sen är den ju för jäkla snygg också!

Så jag har sagt det tidigare och jag säger det igen; Min pulsklocka är min bästa vän!

Jag avbokade pump-passet idag och gav mig ut på en power walk istället. 50 minuter och 540 kcal brända. Den här veckan har blivit en riktigt bra träningsvecka för min del och jag är så stolt över mig själv!

Hur jag ligger till i utmaningen:

32 km/80 km
5/15 träningspass
0/2 nya träningsformer
100 minuters pass.

4 (varav 2 min på tå)/30 min planka.

75 (varav 23 på tå)/300 armhävningar
0/4 ordentliga stretch/avslappning/yoga/meditation

Avslappningspassen ska jag ta tag i har jag tänkt.

Idag orkade jag göra 10 armhävningar på tå! Skoj! Mycket av styrkan har jag fått från combaten tror jag.

Den här veckan har bjudit på 7 timmars träning och 3913 kcal brända. Det är bara att fortsätta med detta under veckan som följer. 

Jag kikade igenom lite gamla bilder på mig häromdagen och jag hittade nästan ingen helkroppsbild! Det var så man gjorde när kameran åkte fram, man försökte gömma sig bakom något eller någon för att inte synas på bild. Tråkigt för då har jag inte så mycket att jämföra med.

Jag tog bilder på mig själv i underkläder precis när jag började med Itrim, just för att kunna jämföra senare, men jag har faktiskt inte vågat titta på dom än.. Men det kommer nog så småningom.

En liten misse som myser på min mage.

Nu är det dags att kila till jobbet för ännu en natt! Ha en fin söndagskväll alla!