Åh vad underbart med sol!

Massor av folk ute och alla går omkring och ler. Jag är inget undantag :)

En liten löptur blev det idag, 5 km och 5 minuter snabbare än sist. Duktigt! Men det var en del is kvar så vissa delar fick jag småspringa för att inte trilla på ändan.

Och såklart började jag rundan med lite håll! Visste ni att orsaken till håll är okänd men man misstänker att diafragman krampar och på så vis ger upphov till smärtan. Skumt.

UTMANINGEN!

25 km/80 km
4/15 träningspass
0/2 nya träningsformer
100 minuters pass.

2 (varav 1 min på tå)/30 min planka.

50 (varav 13 på tå)/300 armhävningar
0/4 ordentliga stretch/avslappning/yoga/meditation

Nu börjar det kännas som att jag är i fas. Nästa vecka kommer det bli dåligt med träning då jag ska hälsa på killen i 5 dagar. Men jag ska ta med löpkläderna och ge mig ut på minst 2 smårundor.

Och eftersom det är en så härlig vårdag ute bjuder jag på en underbar låt!

Jag lyssnar på den här och saknar dig!!

 

Luiza

6 mars 2011 11:29

Hej Sandra!
Visst är det underbart med solen och man märker verkligen på folk att de är gladare =)! Jag med, faktiskt.

Tack för din fråga ang IVF.Jag tänkte svara på den och hur det går till, men jag gör det i ett inlägg istället =).

Ha en underbar dag!
Kram

http://www.mellanhoppochfortvivlan.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jajamensan, nu har jag semester!   Underbart skönt!   Och jag tänker ta ett litet uppehåll med bloggen under semestern, det kanske kan smyga in ett inlägg då och då, men för att hålla ner min stressnivå så får det bli så.   I onsdags trän...

Hej alla! Jag sitter på tåget mot Uppsala igen. Det blev en resa hit med kort varsel eftersom familjen har varit tvungna att avliva vår hund alfons. Han har varit med mig under hela min uppväxt och saknaden är enorm. Jag kände att jag inte kunde s...

Hej alla kära läsare!   Jag har under den senaste veckan legat däckad i sjukdom med ett icke-fungerande internet; inte den bästa kombinationen ska jag säga. Igår kom min underbara kille hem och fixade internet så nu är jag tillbaka!   Sjukper...

Hemma efter 2 härliga dagar i Uppsala.   Jag har bara njutit av det vackra vädret, umgåtts med min härliga familj och ätit gott. En del shopping har det blivit också, 2 par skor och 2 par klänningar. Jag älskar klänningar! Kan köpa hur många som ...

..går jag på snart!   Sen imorgon ska jag på en intervju, spännande, spännande! Och därefter åker jag till Uppsala en sväng. Skönt att få komma hem till underbara familjen och bara vara.     Den här supersöta köksradion köpte jag på Clas O...