19 km/80 km
3/15 träningspass
0/2 nya träningsformer
100 minuters pass.

0/30 min planka.

25/300 armhävningar
0/4 ordentliga stretch/avslappning/yoga/meditation

Och nu är jag helt slut! Det blir man när man är ledig. Ikväll ska jag få in 30 minuter till bara mig själv, kanske kombinerar det med någon slags avslappning eller yoga.

Jag måste bli bättre på armhävningar och planka ser jag här! Mina 25 armhävningar idag gjorde jag 8 st på tå, duktigt Sandra!

Dagens matintag i kcal: 1530.

Dagens förbränning i kcal: 2540.

Då kan den halva semlan igår vara förlåten..

 

Luiza

4 mars 2011 20:29

Hehe, ja man blir nästan mer slut när man är ledig, än när man jobbat, för att man försöker hinna med allt den lediga dagen. Du har iaf ägnat dagen åt något bra och hälsosamt =).

Ha en fin kväll.
Kram

http://www.mellanhoppochfortvivlan.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jajamensan, nu har jag semester!   Underbart skönt!   Och jag tänker ta ett litet uppehåll med bloggen under semestern, det kanske kan smyga in ett inlägg då och då, men för att hålla ner min stressnivå så får det bli så.   I onsdags trän...

Hej alla! Jag sitter på tåget mot Uppsala igen. Det blev en resa hit med kort varsel eftersom familjen har varit tvungna att avliva vår hund alfons. Han har varit med mig under hela min uppväxt och saknaden är enorm. Jag kände att jag inte kunde s...

Hej alla kära läsare!   Jag har under den senaste veckan legat däckad i sjukdom med ett icke-fungerande internet; inte den bästa kombinationen ska jag säga. Igår kom min underbara kille hem och fixade internet så nu är jag tillbaka!   Sjukper...

Hemma efter 2 härliga dagar i Uppsala.   Jag har bara njutit av det vackra vädret, umgåtts med min härliga familj och ätit gott. En del shopping har det blivit också, 2 par skor och 2 par klänningar. Jag älskar klänningar! Kan köpa hur många som ...

..går jag på snart!   Sen imorgon ska jag på en intervju, spännande, spännande! Och därefter åker jag till Uppsala en sväng. Skönt att få komma hem till underbara familjen och bara vara.     Den här supersöta köksradion köpte jag på Clas O...