Skoj med lite folk som vill hänga med på utmaningen!

Uppdatering hur det går hittills:

6 km/80 km
1/15 träningspass
0/2 nya träningsformer
Ett träningspass ska under perioden vara minst 100 minuter. Passet idag var 95 minuter, jäklarns!

0/30 min planka.

0/300 armhävningar
0/4 ordentliga stretch/avslappning/yoga/meditation eller liknanade ska utföras.
30 minuter varje vecka ska tillägnas dig. Hmm, detta måste jag bli bättre på. Räknas de 15 minuterna när jag somnade i soffan efter jobbet? 

Jaa jag är en liten bit på väg men jag måste bli bättre på plankan och armhävningarna.

Idag blev det 30 minuters styrketräning och 60 minuters zumba. Svettigt!

Sen har jag funderat lite vad jag vill med min träning. Jag vill inte gå ned i vikt. Det är inte mitt hhuvudsakliga mål. Jag vill få snygga muskler, forma min kropp och bli stark!

Veckans träning:

Måndag: Body combat. Check!

Tisdag: vila

Onsdag: styrketräning och zumba. Check!

Torsdag: vila

Fredag: Body combat och promenad

Lördag: Löpning?

Söndag: vila

Nu väntar sängen.

Godnatt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jajamensan, nu har jag semester!   Underbart skönt!   Och jag tänker ta ett litet uppehåll med bloggen under semestern, det kanske kan smyga in ett inlägg då och då, men för att hålla ner min stressnivå så får det bli så.   I onsdags trän...

Hej alla! Jag sitter på tåget mot Uppsala igen. Det blev en resa hit med kort varsel eftersom familjen har varit tvungna att avliva vår hund alfons. Han har varit med mig under hela min uppväxt och saknaden är enorm. Jag kände att jag inte kunde s...

Hej alla kära läsare!   Jag har under den senaste veckan legat däckad i sjukdom med ett icke-fungerande internet; inte den bästa kombinationen ska jag säga. Igår kom min underbara kille hem och fixade internet så nu är jag tillbaka!   Sjukper...

Hemma efter 2 härliga dagar i Uppsala.   Jag har bara njutit av det vackra vädret, umgåtts med min härliga familj och ätit gott. En del shopping har det blivit också, 2 par skor och 2 par klänningar. Jag älskar klänningar! Kan köpa hur många som ...

..går jag på snart!   Sen imorgon ska jag på en intervju, spännande, spännande! Och därefter åker jag till Uppsala en sväng. Skönt att få komma hem till underbara familjen och bara vara.     Den här supersöta köksradion köpte jag på Clas O...