Jaaa precis vad jag behöver!

Supersnygga Alva har hittat på en ny utmaning, studentutmaningen! (inte för mig kanske :))

  (Bild lånad från Alva)

Utmaningen börjar idag, 10 maj, och håller på till den 10 juni.

Träningsmål:

• 15 träningspass ska avklaras!
• 3 ombytta pass/vecka
• 4 morgonpromenader/power walks/vecka
•  minst 1 löpning/vecka
• Alltid börja armhävningar och plankan på tå!
• 500 situps ska avklaras.

Kost:

• Inget socker! Blir jag sugen får jag äta 1 ruta mörk choklad.
• Ät kolhydrater i ett V – mer på morgonen, lite mindre vid lunch, ännu mindre på kvällen
• Frossa i frukt och grönt
• Undvik konstiga tillsatser och sötningsmedel – not good for you!

Vad roligt!

Idag blir det ingen träning överhuvudtaget men imorgon väntar ett zumbapass!

Nu väntar jobbet på mig, ha en fin dag alla!

 

Amanda

10 maj 2011 19:43

Svar: Åh va roligt att du är med! Nu kör vi stenhårt och peppar varandra :D Ja jag hoppas att det funkar så med kärleken för mig också :) Mitt största fåniga problem är bara att jag har fått för mig att jag evt vem personen som jag ska gidta mig med är. Så alla som inte är han blir fel för mig. Haha :) Men när den rätta kommer på riktigt så vet man nog! Kram

http://satusnova.blogspot.com

 

Alva

10 maj 2011 20:53

Gud vad kul att du är med Sandra! :D NU KÖR VI!!!

http://healthylifeofalva.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jajamensan, nu har jag semester!   Underbart skönt!   Och jag tänker ta ett litet uppehåll med bloggen under semestern, det kanske kan smyga in ett inlägg då och då, men för att hålla ner min stressnivå så får det bli så.   I onsdags trän...

Hej alla! Jag sitter på tåget mot Uppsala igen. Det blev en resa hit med kort varsel eftersom familjen har varit tvungna att avliva vår hund alfons. Han har varit med mig under hela min uppväxt och saknaden är enorm. Jag kände att jag inte kunde s...

Hej alla kära läsare!   Jag har under den senaste veckan legat däckad i sjukdom med ett icke-fungerande internet; inte den bästa kombinationen ska jag säga. Igår kom min underbara kille hem och fixade internet så nu är jag tillbaka!   Sjukper...

Hemma efter 2 härliga dagar i Uppsala.   Jag har bara njutit av det vackra vädret, umgåtts med min härliga familj och ätit gott. En del shopping har det blivit också, 2 par skor och 2 par klänningar. Jag älskar klänningar! Kan köpa hur många som ...

..går jag på snart!   Sen imorgon ska jag på en intervju, spännande, spännande! Och därefter åker jag till Uppsala en sväng. Skönt att få komma hem till underbara familjen och bara vara.     Den här supersöta köksradion köpte jag på Clas O...