Så helt plötsligt var mars över och även utmaningen!

Det gick verkligen över förväntan! Jag var orolig över kilometerna och antalet träninspass men det gick ju kanon!

Utmaningen:!

110 km/80 km
17/15 träningspass

2.5/2 nya träningsformer
100 minuters pass. Check!!

30 (varav 20 min på tå)/30 min planka.

300 (varav 96 på tå)/300 armhävningar

4/4 ordentliga stretch/avslappning/yoga/meditation

I början av mars gjorde jag 30 sek plankan på tå. Nu gör jag 1.5 minut. Kul att se så stor skillnad! Plankan är ju ingen favorit, mest för att den är så jäkla jobbig! Men riktigt bra för coremuskulaturen.

Idag blev det ett nytt träningspass, cirkelträning. Jäklarns vad tufft det var! Men skoj! Precis min typ av träning och detta pass kommer jag fortsätta med! Svetten sprutade och musklerna skakade, precis så som det ska vara.

Nu är jag på jakt efter en ny utmaning, bring it on!

 

Amanda

3 april 2011 18:46

Svar: på scorett! Har precis kommit in i butikerna. Nu i veckan tror jag till och med att det var! :)

http://satusnova.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jajamensan, nu har jag semester!   Underbart skönt!   Och jag tänker ta ett litet uppehåll med bloggen under semestern, det kanske kan smyga in ett inlägg då och då, men för att hålla ner min stressnivå så får det bli så.   I onsdags trän...

Hej alla! Jag sitter på tåget mot Uppsala igen. Det blev en resa hit med kort varsel eftersom familjen har varit tvungna att avliva vår hund alfons. Han har varit med mig under hela min uppväxt och saknaden är enorm. Jag kände att jag inte kunde s...

Hej alla kära läsare!   Jag har under den senaste veckan legat däckad i sjukdom med ett icke-fungerande internet; inte den bästa kombinationen ska jag säga. Igår kom min underbara kille hem och fixade internet så nu är jag tillbaka!   Sjukper...

Hemma efter 2 härliga dagar i Uppsala.   Jag har bara njutit av det vackra vädret, umgåtts med min härliga familj och ätit gott. En del shopping har det blivit också, 2 par skor och 2 par klänningar. Jag älskar klänningar! Kan köpa hur många som ...

..går jag på snart!   Sen imorgon ska jag på en intervju, spännande, spännande! Och därefter åker jag till Uppsala en sväng. Skönt att få komma hem till underbara familjen och bara vara.     Den här supersöta köksradion köpte jag på Clas O...