537 kcal brända!!!

30 min core, 30 min löpband med intervallträning.

Lovely!

Jag sitter och fnular på min nästa tatuering.. Spännande!

Jag satte som mål att när jag gått ned till 73-75 kg ska jag få tatuera mig igen och nu är jag nästan där!

Jag ska till Uppsala nästa helg då jag fyller år och jag tänkte passa på att kila in på min favorit-tatueringsshop och prata lite med dem om de ideér jag har. Skoj!

Idag har jag pluggat lite och varit en sväng på stan och ätit lunch. God sallad med räkor och ägg. Nu tänkte jag faktiskt baka lite bröd, var länge sedan sist.

Killen flyttar till Halmstad på lördag och jag har sån seperationsångest.. Jag har svårt att sova på natten (jag har aldrig svårt att sova annars) och varje gång han går ifrån mig nu om dagarna får jag ångest. Känns inte bra alls..

Men sedan läser jag PhD-s blogg och förstår att andra har de värre.. Vissa bor långt ifrån varandra där det inte fungerar att bo i samma stad. Jag och M kommer ändå att träffas var och varannan helg och jag vet att det kommer att gå bra! Det är bara för 1 år..

Men det känns ändå lite ledsamt just nu.. Jag är ju en sån person som har lätt att tröstäta och jag är rädd att hamna i sånt mönster nu när jag blir själv om vardagskvällarna. Någon som har något bra tips på hur man kan undvika att hamna i dessa fällor?

Jag ska även prata med min coach om det här.

Ha en fin måndagskväll!

Jag fick en award av fina Sussie, tack!

Med denna följer några frågor:

Ta upp närmaste bok och slå upp sidan 18, rad 4. Vad står där?
"Ilieostomiplacering skall markeras preoperativt." Ur Stomiakademins lärobok, en kurs jag går   

Vad var det senaste du såg på tv?
Nyhetsmorgon på TV4.

Borsett från datorn, vad hör du just nu?
Tv:n där MTV är på.

När var du senast utomhus och vad gjorde du då?
Igår var jag ute på en promenad i halkan.

Vad har du på dig?
Min Onepiece!! Med rosa sockor till!

Vilken var den senaste filmen du såg?
Lock down, riktigt dålig film.

Skulle du överväga att flytta utomlands?

Självklart!

Jag skickar vidare den här Awarden till:

Elin

Ni andra som jag skulle vilja ge en Award har redan fått en.   

Ha en super dag!

Fast det är ju måndag idag!

Jag har bara varit hemma  helgen och kryat på mig och nu är jag frisk (tror jag). Kanske vågar mig på ett litet pass på Itrim i eftermiddag..

Igår lagade vi hel kyckling i lergryta!

Den här fina grytan fick jag i julklapp!

Supergott men svårkryddat. Man får verkligen ösa på med kryddor.

Ja vad ska jag skriva?

Jag är fortfarande jätteförkyld och det verkar inte gå åt rätt håll. Jag lever på äggmackor nu och det är inte det bästa för vikten, tillsammans med att den motion jag klarar av är att släpa mig till toaletten från vardagsrummet.

Hoppas ni andra mår bra där ute!

Vad ynklig man blir när man är sjuk! Eller jag blir det i alla fall :)

Förkylningen har slagit till för fullt och satt sig på halsen och näsan. Tror att jag har feber också men vet inte säkert för jag har ingen termometer, haha! Typiskt av en sjuksköterska att inte ens äga en egen termometer. Men jag brukar oftast ta tempen på jobbet   

Idag drack jag en proteinsmoothie till frukost och en kycklingsoppa till lunch. Svårt att äta något fast då det mest fastnar i halsen.

Men jag är så träningssugen!! Jag blir alltid det när jag är sjuk! Känner ni andra igen det? Jag bara längtar efter tuffa pass där svetten sprutar, löprundor i mjuk snö som knastrar under fötterna, gympass där musklerna får jobba.. Jag längtar!!!

Och tusen tack för alla underbara kommentarer! Det betyder mycket för mig och ni är bäst!

Nattjobbet klarade jag av hyfsat, mest för att laddade med att sova 12 timmar natten innan plus 1 timme på dagen. Rekord! Och då är jag sjuk när jag sover så mycket.

Halsen är inte värre idag men inte bättre heller, usch.. Och killen jobbar och jobbar, jag som bara vill tillbringa varje vaken minut med honom nu innan han flyttar.

Jag är helt beroende av smoothien/sorbén jag gjorde nedan! Idag har jag använt samma ingridienser och så hade jag skivad banan, hackade mandlar och kanel över, supergott!

Detta ska bli min nya frukost framöver! Jag är lite trött på fruktsallad med keso.

Jag har precis kommit upp ur badet och nu väntar en kopp te och en halv proteinbar!

Nattjobb som väntar!

Halsen är inte bättre men inte värre heller så jag ska nog kunna klara av natten. Efter den är jag ledig till lördag kl. 14 så det känns helt okej.

Det tråkiga är att jag fick strunta i träningen idag.

Mitt träninskort på Friskis har gått ut och jag har inte råd att köpa nytt på ett tag och jag är inte så sugen på att träna på Itrim just nu så den träning som gäller för mig är löpning. Jag lyckades klämma in 3 löppass förra veckan så det är jag nöjd med.

Det värsta är mitt matsug just nu. Jag har precis börjat med en ny preventivsort och ni tjejer vet hur sugen man kan bli på allt när det är den tiden i månaden! Och nu känner jag så hela tiden!

Jättejobbigt!

Men jag försöker att äta nyttigt när jag äter, dela en bar i två delar så att den räcker längre och lite sånt. Men jobbigt!

Hoppas ni andra fina människor mår bra!