Imorse hade jag coachmöte!

Fick väga mig gien och idag vägde jag 79.5, men med ett högre Imdepence, 570 eller något. Jag förstår inte riktigt det där, hur mycket jag än väger så kommer jag till som lägst 530. Man ska ligga mellan 400-450, ett högre värde tyder på dehydrering.

Min coach sa att det kunde höra ihop med fettprocenten också och det borde det göra.

Jaja, jag har gått ned 9 kg och 8 av dessa är fett så det är riktigt bra! Hon sa att jag rör på mig precis tillräckligt idag, 10 000 steg om dagen och träning 3 gånger i veckan. Det känns jätteskönt för detta kan jag fortsätta med.

Igår på gruppmötet så var det en kvinna som har varit med ett år och gått ned ca 26 kg. Hon började med snabbt och äter nu varierat. Fortfarande, efter 1 år. Hon var jättesmal. Så det förstår jag inte riktigt, meningen är väl att man ska nå sin målvikt och sen stanna där, inte fortsätta att gå ned i vikt och fortsätta med måltidsersättning?

Jaja. Jag bjuder på en liten bild av körsbärsblommor, mina favoriter!

Nu ska jag till jobbet för en långhelg +tisdag, usch. Ni andra får njuta av en förhoppningsvis ledig helg!