Imorse hade jag coachmöte!

Fick väga mig gien och idag vägde jag 79.5, men med ett högre Imdepence, 570 eller något. Jag förstår inte riktigt det där, hur mycket jag än väger så kommer jag till som lägst 530. Man ska ligga mellan 400-450, ett högre värde tyder på dehydrering.

Min coach sa att det kunde höra ihop med fettprocenten också och det borde det göra.

Jaja, jag har gått ned 9 kg och 8 av dessa är fett så det är riktigt bra! Hon sa att jag rör på mig precis tillräckligt idag, 10 000 steg om dagen och träning 3 gånger i veckan. Det känns jätteskönt för detta kan jag fortsätta med.

Igår på gruppmötet så var det en kvinna som har varit med ett år och gått ned ca 26 kg. Hon började med snabbt och äter nu varierat. Fortfarande, efter 1 år. Hon var jättesmal. Så det förstår jag inte riktigt, meningen är väl att man ska nå sin målvikt och sen stanna där, inte fortsätta att gå ned i vikt och fortsätta med måltidsersättning?

Jaja. Jag bjuder på en liten bild av körsbärsblommor, mina favoriter!

Nu ska jag till jobbet för en långhelg +tisdag, usch. Ni andra får njuta av en förhoppningsvis ledig helg!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jajamensan, nu har jag semester!   Underbart skönt!   Och jag tänker ta ett litet uppehåll med bloggen under semestern, det kanske kan smyga in ett inlägg då och då, men för att hålla ner min stressnivå så får det bli så.   I onsdags trän...

Hej alla! Jag sitter på tåget mot Uppsala igen. Det blev en resa hit med kort varsel eftersom familjen har varit tvungna att avliva vår hund alfons. Han har varit med mig under hela min uppväxt och saknaden är enorm. Jag kände att jag inte kunde s...

Hej alla kära läsare!   Jag har under den senaste veckan legat däckad i sjukdom med ett icke-fungerande internet; inte den bästa kombinationen ska jag säga. Igår kom min underbara kille hem och fixade internet så nu är jag tillbaka!   Sjukper...

Hemma efter 2 härliga dagar i Uppsala.   Jag har bara njutit av det vackra vädret, umgåtts med min härliga familj och ätit gott. En del shopping har det blivit också, 2 par skor och 2 par klänningar. Jag älskar klänningar! Kan köpa hur många som ...

..går jag på snart!   Sen imorgon ska jag på en intervju, spännande, spännande! Och därefter åker jag till Uppsala en sväng. Skönt att få komma hem till underbara familjen och bara vara.     Den här supersöta köksradion köpte jag på Clas O...