Igår blev det en löptur i värmen!

30 min jogg, 4.3 km =300 kcal förbränning. Bra gjort!

Men det är svårt att träna på kvällen och endast äta ett mål efter, min kropp behöver lite mer för att återhämta sig. Jag ska tänka på det i fortsättningen.

Idag har varit en runda och tränat på Itrim också, gick riktigt bra.

Undrar hur många kalorier man förbränner i 3 varv cirkelträning? 

Mina 3 varv tar ca 40-45 min att göra, mystiskt..

Vatten är det bästa jag vet!

På Millans blogg  (http://millansandberg.blogspot.com/) har jag hittat massa underbara recept som jag ska prova sen när jag får äta, bl.a ett med fylld auburgine som verkar kanongott!

Bara en vecka kvar nu!