Löpningen gick sådär måste jag säga.

Det kan ha bero på de 2 cider och den kokosboll som jag åt dagen innan. Men 5 km blev det på den oerhört snabba tiden 47 minuter! haha :)

Men speciellt kallt var det inte, jag fick istället ta av mig vantarna för jag svettades så om händerna   

Igår kväll gjorde vi hemmagjort pixxa med dinkelbotten. Botten gjorde vi på:

• 3 dl vatten
• 2 tsk salt
• 500 g fullkornsmjöl av dinkel
• 20 g jäst
• 2 msk krossade linfrön

På med fyllning och in i ugnen 250 grader i ca 20 minuter.

Min del är den vänstra, jag hade tomater, pesto, champinjoner, italiensk skinka och mozarella. Killens halva är till höger.

Supergott!

Veckans träning:

JAg höll mig till planeringen och detta gav en mycket bra träningsvecka. Träning tisdag, onsdag, torsdag och lördag, emellan hann jag med två långa promenader och såklart minst 10 000 steg varje dag!

Mitt mål fram över är att få in mer styrkepass, minst 2/vecka och gärna body pump-pass. Utöver det 1-2 konditionspass/vecka.

Veckan som kommer:

Måndag: Vila

Tisdag: Body combat

Onsdag: Body pump och Zumba

Tosdag: Vila

Fredag: Vila

Lördag: Oklart

Söndag: Oklart. Body pump?

Vilodagarna har jag helt enkelt svårt att få in någon träning. Jag jobbar varje dag nästa vecka känns det som och sen kommer min underbara familj hit på fredag!

Hoppas ni andra får en bra start på veckan! Själv ska jag strax kila till jobbet för lite nattjobb!

Bilderna på min löparoutfit blev lite fördröjda, men de kommer!   

 

Alva

21 februari 2011 10:14

Dinkelpizza är verkligen gott!!
Det ser ut som du har en trevlig träningsvecka framför dig :) Ha en bra måndag! kramkram

http://healthylifeofalva.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jajamensan, nu har jag semester!   Underbart skönt!   Och jag tänker ta ett litet uppehåll med bloggen under semestern, det kanske kan smyga in ett inlägg då och då, men för att hålla ner min stressnivå så får det bli så.   I onsdags trän...

Hej alla! Jag sitter på tåget mot Uppsala igen. Det blev en resa hit med kort varsel eftersom familjen har varit tvungna att avliva vår hund alfons. Han har varit med mig under hela min uppväxt och saknaden är enorm. Jag kände att jag inte kunde s...

Hej alla kära läsare!   Jag har under den senaste veckan legat däckad i sjukdom med ett icke-fungerande internet; inte den bästa kombinationen ska jag säga. Igår kom min underbara kille hem och fixade internet så nu är jag tillbaka!   Sjukper...

Hemma efter 2 härliga dagar i Uppsala.   Jag har bara njutit av det vackra vädret, umgåtts med min härliga familj och ätit gott. En del shopping har det blivit också, 2 par skor och 2 par klänningar. Jag älskar klänningar! Kan köpa hur många som ...

..går jag på snart!   Sen imorgon ska jag på en intervju, spännande, spännande! Och därefter åker jag till Uppsala en sväng. Skönt att få komma hem till underbara familjen och bara vara.     Den här supersöta köksradion köpte jag på Clas O...