Trött tjej på väg till träning.

2 dagar kvar innan helg! Och imorgon är det fredag, vad skönt!

Imorse var jag gäst i en annan grupp på Itrim eftersom jag missade ett tidigare möte. Riktigt kul att prata med andra människor, men de var bara 2 stycken där förutom mig. I min gamla grupp var vi också bara 3 st kvar. Lustigt det där. Alla som började i gruppen från början, vart har dem tagit vägen? Man binder ju upp sig på 1 år. Struntar de bara att gå dit då och betalar snällt 700 kr/mån i ett år? Hmm..

Jag måste visa en klänning som jag köpte igår!

  150 kr på Vila

Jag passar väldigt bra i rött och jag blev så glad när jag såg den här! Väldigt enkel med en fin skärning. Blir perfekt till ett par leggings och ett skärp i midjan. Jag ska på inflyttningsfest på lördag och tänkte ha den då! Kul att vara lite färgglad!

Nu ska jag strax iväg till jobbet för ett kvällspass. 2 dagar kvar till helg.. Kämpa!

Mycket trevlig onsdagskväll!

60 minuters zumba där svetten rann, avslutade med 30 minuters core där magen och ryggen fick slita. Riktigt skoj och härligt!

På trend & tränings blogg hittade jag det här receptep på bananglass! Såklart var jag tvungen att prova!

Jag fick inte runt bilden, ursäkta vinkeln :)

3 frysta bananer som mixas tillsammans med 1/2 dl hackade valnötter och 2 msk hackad mörk choklad.

Mums!

Fast min mixerstav blev överhettad, undrar om den kommer att återhämta sig   

Topp: Conscious by H&M

Jeans: Levis

Combaten var underbar igår! Jäklar vilket drag och svetten forsade! Det ska tiläggas att combat på måndagar är i en liten sal med sisodär luftkonditionering så temperaturen stiger till ca 30 grader. Härligt svettigt och varmt.

Dålig uppdatering, förlåt, förlåt!

Jag har jobbat massvis hela helgen och inte haft en ledig stund över till mig själv!

Jag håller på och finurlar på ett inlägg angående min 1-års uppföljning.. Mer om detta kommer.

Nu väntar lite mysig och svettig body combat med bästaste instruktören Peter!

Sådärja!

Sista natten avklarad och det var en riktigt rolig natt faktiskt! En underbar jourläkare, en underbar primärjour och en massa roliga patienter och arbetskamrater; kan det bli mycket bättre?

Jag läste ett mycket tänkvärt inlägg angående barn och vikt. Läs det HÄR.

Ikväll kommer killen hem! Och är här över helgen, jag är så glad!

Innan dess blir det lite zumba med favoritinstruktör Cecilia och ev. ett corepass som avslutning.

Igår fick jag reda på att en vän och hennes kille har gjort slut. Det gjorde mig ledsen för de två var så kära..

När jag läser runt bland era bloggar så märker jag en nedåttrend i motivation. De flesta verkar ha en dimp i motivation, får inte ihop träningen och slarvar med maten. Så är det ibland. Motivationen är en färskvara som går upp och ned. I nedåtperioderna måste man hitta sätt att motivera sig igen.

Det är därför vägningen är så viktig. Väger man sig regelbundet så märker man när vikten börjar stiga (ofta när motivationen dalar) och det kan vara en riktig motivationshöjare.

Jag är fortfarande i chock efter min vägning igår. Därför gick jag lös bland tårtor inatt när jag jobbade. Jag tänkte inte ens efter innan jag stoppade tårtbitarna (!!) i munnen.

Men bara att ta nya tag! 6 veckor till semestern! (ärdet bara 6 veckor..?) Nu jäklar!